The process of therapy needs to meet you where you are, with warmth and genuine care. I offer an inclusive and affirming environment, where you can feel safe, heard, understood, and supported. I am passionate about supporting BIPOC and marginalized individuals and, as someone with Caribbean and European roots, hold a personal understanding of the importance of culture, identity, and belonging.
Focus Areas: Individuals & Couples navigating anxiety, depression, stress, emotional overwhelm, relationship challenges, identity exploration, self-esteem, and career-related stress. Using an anti-oppressive approach with Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and Dialectical Behaviour Therapy (DBT), I help you understand your experiences while building practical tools for daily life.
Therapy isn’t just for crisis, it’s a valuable tool for anyone wanting to better understand themselves, navigate challenges, or grow. I believe everyone is capable of meaningful growth, and whether you’re feeling stuck or simply curious, you don’t have to navigate it alone. Together, we’ll work toward change that feels authentic and sustainable for you.
Conversational Spanish services.
El proceso terapéutico debe adaptarse a tus necesidades, siendo genuino y cálido. Ofrezco un entorno inclusivo y de apoyo donde puedes sentirte seguro, escuchado, comprendido y respaldado. Me apasiona apoyar a las personas BIPOC, marginadas y, siendo persona con raíces caribeñas y europeas, comprendo personalmente la importancia de la cultura, la identidad y el sentido de pertenencia.
Áreas de enfoque: Personas y parejas que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, sobrecarga emocional, dificultades en las relaciones, exploración de la identidad, autoestima y estrés laboral. Utilizando un enfoque anti opresivo con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC), te ayudo a comprender tus experiencias mientras desarrollas herramientas prácticas para la vida diaria.
La terapia no es solo para crisis, es una herramienta valiosa para cualquiera que desee comprenderse mejor, afrontar desafíos o crecer. Creo que todos somos capaces de un crecer significativamente y, ya sea que te sientas estancado o simplemente tengas curiosidad, no tienes que recorrer este camino solo. Juntos, trabajaremos para lograr un cambio auténtico y sostenible para ti.
Español conversacional
El proceso terapéutico debe adaptarse a tus necesidades, siendo genuino y cálido. Ofrezco un entorno inclusivo y de apoyo donde puedes sentirte seguro, escuchado, comprendido y respaldado. Me apasiona apoyar a las personas BIPOC, marginadas y, siendo persona con raíces caribeñas y europeas, comprendo personalmente la importancia de la cultura, la identidad y el sentido de pertenencia.
Áreas de enfoque: Personas y parejas que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, sobrecarga emocional, dificultades en las relaciones, exploración de la identidad, autoestima y estrés laboral. Utilizando un enfoque anti opresivo con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC), te ayudo a comprender tus experiencias mientras desarrollas herramientas prácticas para la vida diaria.
La terapia no es solo para crisis, es una herramienta valiosa para cualquiera que desee comprenderse mejor, afrontar desafíos o crecer. Creo que todos somos capaces de un crecer significativamente y, ya sea que te sientas estancado o simplemente tengas curiosidad, no tienes que recorrer este camino solo. Juntos, trabajaremos para lograr un cambio auténtico y sostenible para ti.
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